芦田愛菜さんや倖田來未さんのモノマネで知られるタレント・やしろ優さん。同棲中のお笑いコンビ・笑撃戦隊の野村辰二さんとも未だにラブラブのようで、公私ともに順風満帆の様子。

そんなやしろさんですが、現在「ダイエット」に励み中。80キロある10月下旬からスタートし、年末までに5キロ痩せることを目標に、ブログに毎日の食事の様子や体重の変化を載せています。

スタートしてから1ヶ月ほど経ちましたが、最初は順調に減ったかと思った体重も、忙しいやしろさんには少々ハードルが高いのか、リバウンドしてしまったりと、どうやら悪戦苦闘している様子。お腹にラップを巻いたり、トマトを使った食事を試したりと、色々と試行錯誤しているようなのですが…。今回は、やしろさんの「ダイエット日記」をまとめましたのでご覧下さい。

私は本日よりダイエットをしたいと思います!!
一人でやるのではなく、みんなとやりたいなと思って、、、、
ブログのコメントから、みんなで励ましあってダイエットしてみませんか?!
私は1ヶ月で5キロ減をめざします!!

こんばんはー❗️❗️❗️❗️
今かえってきましたぁ❗️❗️❗️❗️
気づけばたくさんの人が集まってきてた~
みんなで頑張りましょ

体重が停滞

今日はねー、食事も
気をつけたんですが、
なかなか減らないなぁ、、、。

80キロなんて、脂肪のかたまりすぎるから、2.3キロは、スッと落ちるだろうと思っていたんですが、甘かった。。。

でも、確かに見返したら、炭水化物が今日は多かったかもなぁ、、、。

そして今日は、朝から外だったので、グレープフルーツは実行出来ず

ただ、

またまたプラスに考えよう

「にがり水」ダイエット開始

今回くじでひいてしまったダイエット内容はコチラ!

にがり水ダイエット~!

1.5リットルの水ににがりを15滴いれた、水を1日飲むそうです。
食事制限は特にないみたい

これを
一週間試してみなさんにお伝えしますね!!

ただ、今日ツイキャス帰りに、スーパー寄ったんですが、にがりがなぁーい!!

明日も朝はやいし、近くの豆腐やさんもまだやってないだろうなぁ

にがりを早く手に入れて、一週間がんばるぜ!!

気になった方は一緒にやってみてね笑

会食で体重増

やばい
ほんとにやだ
ついさっき、、、、、、
増量してきました。。。。
順調だったのに、、、

「にがり水」1週間の効果

そんな、涼子さんとのツイキャスですが、毎回ダイエット内容をくじで決めるということをやっております!
前回はにがり水ダイエット

結果は、1週間続けて、約1キロマイナス!
私なりに感じた伝えたいこと
→軟水が硬水になりますので、苦手な方は少し苦かも。
→お腹がゆるくなります。便秘の方にはいいかも!
(個人の感想ですが、参考にしてみてください)

あとにがりは、ご飯を炊くとき入れるとツヤツヤご飯になるらしいよ⭐️

お風呂に入れるとお肌がツルツルになるらしいよ⭐️

「ラップ巻き」ダイエット開始

さぁそして、ラップダイエットですが、
今やりながらブログ書いてます

いろいろネットで見てみたんですが、

ラップを巻きながら、動いたりするとどうやら発汗作用があるらしい。
しかし、どのやり方にも書いてあったのは、長時間つけないでくださいって。

今、お腹に巻いてるんですが、ラップ巻いてるとこは熱いです!

おはよーございます❗️❗️❗️❗️

みんなー今日朝起きたら、

77.4Kgだったよーー

昨日の夜の体重が、78.6だったから、すごくびっくり

寝て朝起きただけで、1.2Kgも減ってるんだけど

そいえば昨日の夜を振り返ると、、、

昨日の夜ご飯は、サラダとパスタとレバー(17時頃、しずモテのスタッフさんが用意してくれたやつ)
そして、帰ってからは、あ、トマトジュース飲んだ!
お風呂上がりに、ラップ巻いて、おなかをクネクネ動かした!

そんで寝た!

トマトダイエット

こんばんは
昨日、夜トマトダイエット1日目の夜、昨日の夜は、
こんな感じのご飯にしてみましたぁ
左はトマトまるごと
右はトマトスープ
レシピは、むっちゃ簡単

水(盛りたいお皿一杯分)
鶏肉細かく切ったもの、
コンソメひとかけら、
プチトマト4つ(お好み)、
塩コショウ
を入れて、フタして煮詰めただけ

鶏肉は本当は炒めた方がコクもでるし、いいかもだけど、油を使いたくなかったので、あえて炒めませんでした!

1ヶ月の成果

さぁ!やるよ
サボってた自分を捨てて
やるよ
今日の1日
夜、78.5...

目標は、12月は75キロになる

やるよ

また折れそうになったら、助けてください
折れそうになった人いたらわたしも応援させてください

みんなでまた頑張ろう

いつかこのブログダイエットを大きくして、ダイエットあるあるとか話せるトークライブとかやりたいですね笑

みなさんのおかげでまた燃えてきましたありがとうございます

頑張りましょう頑張ります

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