お正月休みも終わり新年が本格スタート!
スタートダッシュを決めたいのになんだか体が重い…なんて方も多いのでは?

今回は手軽に自宅ではじめられるダイエットグッズ付きムック本をご紹介します!

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK ESSENCE

出典 YouTube

メガヒットを記録した3曲を収録♡
・EZ DO DANCE
・survival dAnce ~no no cry more~
・BOY MEETS GIRL

販売枚数150万枚の大ヒットを記録した、TRFのメンバーがオリジナルの振り付けを考案し、自ら指導した、踊りながら!歌いながら!楽しくダイエットができるDVD『TRF EZ DO DANCERCIZE』のMOOK版です。

こちらはシリーズになっているので収録曲や用途に合わせて選べます☆

1日5分で全身スッキリ! 体幹プッシュアップバーBOOK

ジム以上の効果を約束する自宅筋トレ=“へやトレ”の第一人者・森俊憲氏考案の「体幹トレーニング」がラクに実践できる「体幹プッシュアップバー」が1冊に1組(左右計2本)入っています!
筋肉を鍛えたい男性だけでなく、女性や運動に自信のない人でもかんたんに取り組めて、全メニューが5分で完了する特別プログラムです!

折りたたみ式シェイプアップminiサウナBOOK

テレビでも紹介された人気商品☆
自宅のお風呂がサウナに大変身する便利グッズです!
このminiサウナを浴槽の両フチに置くだけで、かんたんにサウナが完成!使い終わったら小さくたためるので、収納場所にも困りません。

お腹が凹む! 腰痛改善! 体幹インナーコアBOOK

楽々ウエスト-10cm!?インナーマッスルを刺激するから芯からスリムに!
5秒で組み立てできる体幹インナーコア(体幹深部のインナーマッスルを鍛えるクッション)が一冊に1つ入っています!
長友佑都選手や大儀見優季選手など、超一流のアスリートたちを指導するプロトレーナー・木場克己氏が提案する、寝転がるだけ、椅子に座るだけでインナーマッスルが鍛えられるダイエット&腰痛改善グッズです!

乗るだけシェイプ! エクササイズポールBOOK

乗るだけの大ヒット商品がスペシャルバージョンで登場!
福辻鋭記先生監修のスポーツジムや治療院などで定番のアイテムになっている「ポール」は、1日数分乗るだけで、身体も気持ちもスッキリするという画期的なアイテムです。
身体を柔らかくしたい!スッキリした見た目になりたい!という人にオススメ☆
監修の福辻鋭記先生は骨盤ダイエットの第一人者なので、効果も期待できそう。

3つの願いを引き寄せる! トリニティ骨盤ダイエットベルトBOOK

『幸運予告 世界一ハッピーなこれが本当の引き寄せの法則』など女性向けエッセイのベストセラー多数の佳川奈未さんが、ダイエットベルトを初プロデュース!!
ベルトが骨盤を締めてお腹を楽に凹ませませるだけでなく、見た目にもこだわり幸運をぐぐっともたらすオレンジ色を施した魔法のベルトです!
レースも付いているのでチラ見えしても◎

桜香流 セルスルーエステ 二の腕シェイプダイエットBOOK

ハニカム凹凸構造がセルライトをもみほぐす!芸能人やアスリートにも人気のエステティシャン桜香純子がプロデュース!
特許取得のハニカム構造の凹凸編みがたるんだお肉をもみほぐし、つけているだけで気になる二の腕をシェイプアップしてくれる優れもの「二の腕シェイパー」です。

モデルが通う美容整体サロン Dr.Bodyの愛されボディメイクBOOK

芸能人から予約殺到!!カリスマサロンの代表が開発した「自分でできるダイエット法」がこの1冊でわかる!
道端ジェシカさん、紗栄子さん、マキ・コニクソンさんも推薦!
“10秒にぎるだけ”で脂肪が燃焼できちゃう「Dr.Body特製 脂肪燃焼ストレッチリング」2個セットがついてきます。

お腹が凹む! 腰痛が治る! 骨盤矯正3重ベルトBOOK

とくに意識していなくても、普段のからだのクセや習慣で骨盤は歪んでしまいます。
その状態を矯正せずに放置してしまうことで、お腹周りがぽっこりと出てしまい、腰痛の引き金にもなってしまうのだとか…!
多くの骨盤ベルトの中でも、この骨盤ベルトは背面が3重構造だから矯正力も引き締め効果も通常の3倍!お好みの幅で骨盤をしっかりホールドできる優れものです☆

特殊製法ではくだけシェイプ! 腹凹ハラマキ・ダイエットBOOK

テレビ通販で大ヒット!!竹内式「腹凹」シリーズにすごいハラマキがMOOKで登場!!
特殊な編み分け製法により、はくだけで自然と腹筋を意識させ、日常生活がお腹を凹ませるエクササイズに。憧れの引き締まった美腹に導きます。
はくだけでやせ見え・はき続ければくびれが手に入ります。

いかがでしたか?
取り入れてみたいダイエット本はあったでしょうか?

掲載の商品は本屋さんやネット書店、宝島社ストアで探してみてくださいね♡

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