オレンジやマンダリン、みかんの皮、食べた後はどうしていますか?捨ててしまいますよね?それ、ちょっと待った!捨てるのはもったいない。皮はある工夫をすることで生活にフル活用できます。

ナチュラル オレンジクリーナー

オレンジの香りのスプレークリーナーで、キッチンのお掃除してみませんか?ケミカルを使わないナチュラルクリーナーなので、オーブンや電子レンジにも安心して使用できます。しつこい汚れには、重曹かベーキングソーダを振りかけて、その上からクリーナーをスプレーしてみてください。強くこすらなくても汚れが楽に落ちます。

みかんの皮に含まれる「リモネン」という成分には油脂などを溶かす性質があるため、こびりついた油汚れを溶かしてキレイに落とすことができるんです。

出典 http://m3q.jp

DIY ナチュラル オレンジクリーナーの作り方

出典 YouTube

《材料》

生のオレンジピール(皮) 適量

ホワイトビネガー(お酢) 適量

《作り方》

ジャーにオレンジの皮を入れて、その上からホワイトビネガーをオレンジの皮が浸るまで注ぎます。1週間〜2週間そのまま浸しておくと、色がオレンジになってくるので、それが完成の合図です。

お風呂タイムにも

出典 https://goo.gl

皮を好きな形にカットして、湯舟に浮かべると、オレンジの爽やかな香りが漂ってきます。お肌もすべすべに。

出典 https://goo.gl

オレンジランプにしても素敵です。作り方はこちら↓

1分でできるオレンジランプの作り方

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食べてもOK!

オレンジピールにはレモンと同じくらいのビタミンCが含まれています。ビタミンCは、抗酸化作用があり、アンチエイジング効果も高く、メラニン色素を抑制してくれるのでシミの予防や改善効果があり、美肌のためには積極的に摂取したい栄養素です。

出典 https://welq.jp

オレンジピールに使われるオレンジには、リンや鉄、ナトリウム、カルシウムなどミネラル成分が適度に含まれていて、栄養のバランスが整っています。そしてオレンジの薄皮には、食物繊維が豊富に含まれていて、柑橘類の中ではペクチン(水溶性食物繊維)と有機酸の含有量が多いので便秘解消や予防が期待できます。

出典 https://welq.jp

オレンジピールキャンディーの作り方

出典 YouTube

《材料》

オレンジ4個分の皮

グラニュー糖 3カップ

シロップ用 水 1カップ

大きめのお鍋

ボイル用 水 適量

コーティング用 グラニュー糖 適量

《作り方》

オレンジの皮をスティック状にカットします。皮の内側の余計な白い部分はナイフで剥ぎとります。(取らなくても可) 鍋に水を沸騰させ、カットした皮を入れ、柔らかくなるまで煮ます。(シロップを染みこみ易くさせるため)ざるにあげて一度水を切ります。再び鍋に1カップ水と3カップグラニュー糖を入れシロップを作ります。そこに一度煮込んだオレンジの皮を入れ再び煮込みます。オレンジの皮が半透明に近い色合いになったらざるにあげ、しっかり水気をとります。ベーキングペーパーか網ラックの上に置き、乾燥させます。グラニュー糖をまんべんなくまぶして完成です。

ドライオレンジピールをDIY

出典 https://youtu.be

皮の表面をナイフで削ぎ落とし、乾燥させます。乾燥した皮は保存が利き、料理やティーに利用することができます。

紅茶に混ぜて飲むと香りが楽しめる以外に安眠効果も期待できます。また、消化促進や胃腸の調子を整える効果があります。お腹のもたれ、下痢気味のときなどにも良いようです。

出典 http://food-kitchen.net

出典 YouTube

オレンジゼスト美容

最外層の色の付いている部分はゼストと呼ばれ、こそげ取って苦い風味を付けるのに用いられる。

出典 https://ja.m.wikipedia.org

ゼストは、ケーキや料理に使われるのが一般的ですが、美容にも利用できます。ゼストをシュガースクラブに入れたり、はちみつと混ぜてフェイスマスクにもなります。ビタミンCの効果で美白が、オレンジに含まれる酸がニキビを予防します。

オレンジシュガースクラブの作り方

出典 YouTube

《材料》

ホワイトシュガー 1/2カップ

ココナッツオイル 1/2カップ

オレンジエッセンシャルオイル 5〜10ドロップ

オレンジゼスト オレンジ1個分

《作り方》

材料全てを混ぜ合わせるだけ!

DIYオレンジゼストマスク

出典 YouTube

《作り方》

オレンジ1個分のゼストにオーガニックハニーを適量入れてペースト状になるように混ぜるだけ。

《使い方》

これを顔全体に付け、5〜10分置きます。その後、濡れた手で肌をマッサージします(スクラブ効果)。その後、ぬるま湯で洗い流します。美白効果はすぐに表れます。筆者も経験済みです。

オレンジやレモンなどのシトラス類は、捨てる所がないほど様々なことに使える万能フルーツです。中身を食べるだけでなく、皮も有効利用しましょう。

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