記事提供:Conobie

イライラした時の対処法。いろいろ試してみた中の今回は失敗例です。

以前、イライラ対処法を書かせていただいたのですが、今回は、試してみたけど私には難しかったイライラ対処法です。

「イライラした時は、圧倒的な存在の『○○』になりきりなさい」

とても尊敬する知り合いの方に教えていただいた、『山になりきる』というもの。

圧倒的に大きな、揺るぎない大自然、『山』になりきることによって、山に比べて小さな小さな存在の子どもの騒ぎ声など、全く気にならなくなる。

という、多分『ひと呼吸おいて、客観的に物事を見る』といったニュアンスも含まれるものだと思うのですが、精神的に未熟で短気な私にとってはとても難しく…(苦笑い)

うまくいきませんでした(笑)

私には難しかったというだけで、もしかしたら、この方法が合う方もおられるかもしれません。

よろしければ一度、お試し下さい。

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