2011年春、ハロプロエッグの研修課程を修了したメンバー7名により結成されたアイドルグループ・アップアップガールズ(仮)(通称アプガ)

EDMサウンドのアップチューンからキャッチーでメロディアスなナンバーなど、幅広い楽曲をエネルギッシュなダンスとポテンシャルの高い歌で表現していく7人ですが、その激しい楽曲を歌い切るのに欠かせないのが「筋トレ」

歌とダンスの練習と平行してケガをしない身体作りのために、フィジカル・トレーナーとともに本格的なトレーニングを行なっているのですが、アイドルの枠を超えた取り組み方なんです。

「アプガはライブで生きてる」というほどライブには強い思い入れが

そしてなんてったって、アプガFamily最高すぎか!いやぁ~。最高。この一言に尽きる。
そしてやっぱりライブが好きだ!アプガはライブで生きてると勝手に思ってる!


だって、ライブには最高のFamilyが居て
そのFamilyを見れば何でも出来ちゃうんだもん。笑♡
みんなは、私達にとって偉大すぎる存在なんですよっ

ちなみに彼女たちはライブのことを「決戦」と呼んでいます。

それ故にライブは一回一回がハード!」

今日はロックの日決戦!

アプガの持ってる力を
全てあの初日のライブにぶつけました。
アイドルファンでも
ロックファンでも
誰が見ても熱い!!って
思ってもらえる自信あります。

とんでもない顔をしているかもだけど
でもそれもアプガのライブが
激しいからなんです。

そのために欠かせないのが「筋トレ」

女性だから筋肉は…そんなことは思わず、各メンバーがライブを乗り切るために週になんども筋トレを行っています。

関根梓「腹筋バキバキを目指す」

やほやほ(◍•ᴗ•◍)♡

筋トレ終わった~!足立先生に腹筋について
質問しまくりました。なのでバキバキ目指して
腹筋女子目指して頑張るぞ( *๑•̀д•́๑)」

新井愛瞳はプロテイン生活

今日は筋トレしてきたっ
先生やっぱスパルタや。
プロテインもらったので
ハイスパのリハの時に
飲もうと思います(。-∀-)
マンゴー味好きー( *´艸`)

佐藤綾乃は筋肉痛を楽しむ余裕まで

今日は筋トレをしてきまして
暑いなー暑いなー
そればっかり。笑

なんかいつもと同じメニュー
だけど筋肉痛になりそうな
予感がした(´Д` )

明日が怖い♡

腹筋とかした後はいつも
側転とか倒立したりするんだけど
今日は側転の回転が速い。笑

ぐるんぐるん

アクロバット出来るようになりたいなぁー

筋トレしてる最中にさ
めちゃめちゃ足立先生に
腹筋褒められたりするんだけど
野音で発売したパンフレットに
佐藤さんは褒めとけ見たいな事
書いてあったから
その手には乗らないぞー!
って言いながらも
黙々と筋トレしちゃう20歳佐藤綾乃です

仙石みなみも筋肉痛に「いいぞいいぞ」

仙石みなみです(丿^ω^ヽ)!

石川から帰ってそのまま4人でジムへ、、

長旅からの筋トレ!笑

いつもより
体にビリビリ効きましたっ⚡︎

すでに腕が筋肉痛、、(笑)

いいぞっいいぞ~

メンバーはまさかの自衛隊体験まで!

写真整理してたらこんな写真が

去年の今頃ですね。
自衛隊の教練体験をさせていただきました。
陸上自衛隊宇都宮駐屯地にて。

めちゃめちゃトレーニングがきつかった思い出とそのあとのご飯がめっちゃ美味しかったなぁ(●´ω`人´д`●)笑

ライヴには全力でぶつかって行くスタイルそのままに、トレーニングにおいても全力投球なアプガ。まさにスポーツ選手の特訓のような日常の繰り返しによって、惹きつけるパフォーマンスが見せられているのだと思います。そんな彼女たちは、4月5日に新曲「パーリーピーポーエイリアン」を発売。ブログと合わせてチェックしてみてください!

出典 YouTube

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