記事提供:秒刊SUNDAY

○○ダイエットと銘打って、女性なら年がら年中色々なダイエット方法を試していることと思います。リンゴダイエット、黒酢ダイエット、糖質制限ダイエットと様々ありますね。

美味しく飲めるダイエットタイプドリンクの、タマノイの「はちみつ黒酢ダイエット」に含まれている糖質の量を角砂糖で視覚化していきたいと思います。

美容と健康にいい「はちみつ黒酢ダイエット」はカルシウム、ビタミンC、ビタミンE、食物繊維が入っておりまろやかなリンゴ味で毎日おいしく飲めるタイプとなっています。

今回は、この「はちみつ黒酢ダイエット」に含まれる糖質の量を角砂糖で視覚化していきたいと思います。

まずは飲みきりタイプを計算していきましょう。

1パック125mlあたり、糖質は4.6g入っています。これを1個3.7gの角砂糖で表します。

4.6g÷3.7g=1.24個

角砂糖約1.2個分の糖質が入っていることがわかりました。

では次に1Lの大容量タイプです。

糖質の量は200mlあたり7.1gです。内容量は1000mlなので、5倍します。

7.1g×5=35.5g

これを1個3.7gの角砂糖で表します。

35.5g÷3.7g=9.59個

角砂糖約9.6個分の糖質が入っていることがわかりました。

コップ1杯(200ml)飲んでみました。200ml当り7.1gの糖質が入っています。これを1個3.7gの角砂糖で表します。

7.1g÷3.7g=1.91個

角砂糖約2個分の糖質が入っていることがわかりました。

糖質は体に必要なエネルギーの一つであることは間違いがないので、糖質制限ダイエットのしすぎは良くないのかもしれません。

このくらいの糖質は取ったほうが、体にもダイエットにもちょうどいいのかもしれませんね。

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