毎日を爽やかにしてくれる「炭酸飲料」ですが、そんな炭酸飲料を毎日飲み続けたらどうなるか。解説している動画が話題を呼んでいるようです。

アメリカへ旅行に行くと…

出典 YouTube

アメリカをはじめ、海外に行くと驚くほどコーラが出てきます。毎日のように飲んでいたら、体質が変化したのを覚えています。そんな「炭酸飲料生活」を続けたらどうなるのか。解説している動画が話題になっています。

世界で1日18億本以上飲まれている…

1日あたり18億本以上も飲まれていると言われるコーラ。アメリカ人の半分近くが1日に少なくとも1杯以上のコーラや炭酸飲料を飲んでいるという計算になります。たまに甘いものを飲みたくなる分には問題ないのですが、動画が進むにつれてその恐ろしさが露呈していきます。

まずは口内環境が変化…

毎日「炭酸飲料生活」を続けていると、まずは口内環境が変化していきます。歯(エナメル質)を溶かすと言われている通り、口内が虫歯になりやすい環境に変わっていきます。

飲み続けると大変なことに…

口内はむし歯だらけ、脳は砂糖の味覚に慣れてしまい中毒気味に、1日の推奨摂取量の水と同じ分量の炭酸飲料生活を1週間続けると、5432カロリーを摂取するのと意味としては同じになるようです。

様々な病気の原因に…

ダイエットを気にする人でも、飲み物のカロリーを計算しない場合が多い為、カロリーを多く摂取してしまうことがあるそうです。体重増加はもちろんのこと、肝臓脂肪の増加、糖尿病のリスクを高めるなど、様々な病気の原因になるようです。

ダイエット・ドリンクにも注意…

ダイエット・ドリンクにおいても、人工甘味料が多く使われているため体重増加に影響していると言われています。また、「カロリーゼロのダイエットドリンク飲んでいる」という意識から、他の食材でカロリーを多くとってしまう傾向があるようです。

老化の進行にも影響…

炭酸飲料生活を送っている人は、喫煙者と同じくらい老化が進むと言われています。老化の進行度をはかる、「テロメア」と呼ばれる染色体のキャップのようなものが短くなるという報告があります。

炭酸飲料生活を16年続けた結果…

炭酸飲料生活を16年続けた少女は、不整脈などを抱えていたことに加え、加糖とカフェインの利尿作用と下痢の影響で、慢性的なカリウム不足に陥っていたそうです。治療の甲斐あって退院することができたそうです。

いかがでしたか。知っていることも多いと思うかもしれませんが、ついつい飲みすぎてしまう「炭酸飲料飲みすぎ」には気をつけたいですよね。たまにこの動画を見ると、飲み過ぎを抑えられるかもしれません。

気をつけよう…と思った方はぜひシェアしてくださいね。

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