記事提供:CuRAZY

みなさんこんにちはー。もりありです。今回は「もやしダイエット」に挑戦!結果はいかに!

DAY1

今週はもやしダイエット!安くて手軽にはじめられるダイエットの代表的な食べ物ですよね。

DAY2

とりあえずもやしを茹でて、ボウルいっぱいにもやしナムルを作ってみることにしました。めんどくさがりなので楽ちん!←このズボラさがデブの素。

DAY3

まさかの3日目にして焼肉地獄。周りが肉三昧の中、もりありだけもやしナムルを食べまくる。いいもん、美味しいから。もやし最高。

DAY4

もやしっておかずじゃないですか。3日目4日目は炭水化物がすっごく欲しくなる期間だなと改めて実感。ご飯さえ我慢できればこっちのもんだと思った瞬間。

DAY5

にんにく醤油で炒めてみました。もうここまできたら炭水化物どうでもよくなってきた。もやしを楽しむことにしました。

DAY6

浮腫むと思ったけど浮腫まなかったし快調!さすが食物繊維パワー。

DAY7

結果…!体重ちょっと減った!!!食物繊維・栄養価が高いからおなかも満腹になったしだいぶ満足!

もやしダイエット総評価

難易度★☆☆☆☆
ダイエット効果★★☆☆☆
精神的苦痛★★★☆☆

もやしはお安いので、実践のしやすさでいうとすごく簡単!空腹感は満たされるし、味付けも多様性があるから飽きもこないし。これでものすごく効果があれば、ダイエッターには是非ともオススメしたいよ!

出典 YouTube

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