ピリッと甘辛い味と、野菜のシャキシャキ感がたまらない「タコライス」。カフェランチでよく食べる方も、多いのでは?

実は、レトルトのミートソースで、簡単に美味しいタコライスが、おうちで作れるんです!

そこで今日は、彼氏に作りたい♡ 簡単で美味しいタコライスレシピをご紹介します!



まずは材料から揃えましょう。1人分で以下です。

■ 材料 1人分

ごはん 茶碗1杯

ミートソース(レトルトでOK) 150g

レタス 2枚

トマト 1/2個

きゅうり 1/4本

とろけるチーズ 30g

卵 1個

タバスコ 少々


それでは早速、調理に取り掛かりましょう♪

お皿にごはんをよそって、その上にちぎったレタスと、細かく切ったトマトときゅうりを並べます。

ごはんが水っぽくならないように、レタスの水気を切っておくのがポイントです。

フライパンに缶詰のミートソースを入れ、煮詰まってきたらタバスコとチーズを入れます。

辛いのがお好きな方は、タバスコを多めにいれてもいいですね。ミートソースは挽肉が多めのものを選ぶと、肉感を感じられ、本格的なタコライスになります。男性はお肉が好きですしね!

そして、アボカドを輪切りにしておきます。色が変わらない様に、レモン汁をかけてくださいね。

沸騰したお湯に卵とお酢を入れ、ポーチドエッグを作ります。ポーチドッグは、キッチンペーパーで水気を切っておきましょう。

野菜を敷いたごはんの上に、アボカドを並べて、上にミートソース、ポーチドエッグを乗せます。

完成です! ピリ辛ミートソースと、卵のとろーり感がたまりません!

ミートソースは温めるだけなので、めんどくさい手間もはぶけますね。簡単なので忙しい中でも、ちゃっちゃっと作ってあげられるのがポイントです。タンパク質も野菜も取れるので◎!

早速トライして、彼氏をおもてなししましょう♡

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