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今SNSで話題の『トマたまスープ』をご存知ですか?なんだか呪文のようなこのスープ、作り方がすっごく簡単な上美味しいとズボラさん達から熱い視線を送られている注目のスープなんです♪簡単でいて栄養もとれるしかも美味しいとなれば作らない手はありません。さっそく作り方をお届けしますね。

このトマたまスープを考案したのは『ぷりん奥さん@カリスマナマケモノ』一人面倒なお昼ご飯に作って食べているそうですが、ビタミンCやE、リコピンやβ-カロテンなどをたっぷり含むトマトに良質なタンパク質の卵の組み合わせ。栄養面ではかなりヘイレベルなズボラ飯ではないでしょうか。

作り方はとっても簡単!

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材料
○トマト 1つ
○クレイジーソルト 小さじ1
○卵 1つ

作り方
1.トマトのヘタくり抜きその穴にクレイジーソルト小さじ1を入れる
2.電子レンジ600W1分半過熱
3.トマトをフォークで軽く崩したら溶き卵をどーんと入れる
4.再び、再びレンジ1分半過熱したら出来上がり♡

○ぷりん奥さんのアドバイス
卵をレンチンすると思いのほか膨れるので深めの器で作ること
レンチンする時はラップを忘れないように

そしてこれが一番大事!
好きな調味料でアレンジを楽しむこと♪
あなたの好みにアレンジして楽しく美味しく頂くことが一番ですよね。

作ってみた人が続々現れています!

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包丁も使わない、火も使わない、レンチンで作れるイタリアンなスープ。しかもこれってダイエットにも最適なんではないでしょうか?ぷりん奥さんも仰ってますが、味つけを白だし醤油やコンソメ、シャンタンに変えてみて自分でアレンジして楽しめるトマたまスープ。チーズ追加でとろ〜りスープを楽しむ方も多いそうです。材料が少ないからこそ複雑な味付けをしなくて済み失敗のない安定の味を楽しめるハイレベルなズボラ飯、寒い季節に熱々のスープを是非お試し下さい♪

Thanks for reading to the end♪

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