食パンはあるけど、いつもトーストだけで飽きちゃう。

出典 http://minami-alps.at.webry.info

”あ~食パンしかない”・・・から”やったー!食パンがある”そういう朝をむかえられるような簡単で栄養たっぷりの食パンレシピあったらうれしいですよね。楽天レシピより、とっても人気な食パンレシピをご紹介します。ひと手間かけるとホテルの朝食のような朝が迎えられますよ。

超簡単!朝ごはん☆チーズたまごトースト!

これ一枚で、おなかいっぱいになります。栄養たっぷりで華やかな朝が楽しみになるお手軽トーストです。

料理レシピ
材 料(1人分)食パン 1枚 卵 1個 ピザ用チーズ 20〜30g(お好みで)こしょう 適量 ケチャップ 適量

出典 http://recipe.rakuten.co.jp

1.ボールに卵をときほぐし、その中に細かく切った食パンを入れる。
2.チーズを加えて、よく混ぜる。(お好みで、こしょうも加えます)
3.フライパンで焼く。テフロンなら油無しでも。バターやオイルで焼いても美味しいです。
4.ひっくり返して両面を焼く。
5.お皿に盛って、ケチャップをかけて。チーズオムレツと、チーズかりかりトーストが合わさったかんじです。
6.数人分作る時は、まとめて焼いて、人数分でカットしていました。

十年以上前に新聞か何かで作り方を読んで、当時ずっと朝ご飯に作っていました。細かいレシピは忘れましたが・・っていうか超簡単ですからレシピ入らず!

出典 http://recipe.rakuten.co.jp

フレンチトースト レシピ

基本のフレンチトーストレシピです。だけど、たまごと牛乳たっぷりでたんぱく質とカルシウムはたっぷりとれる万能栄養レシピです。

材 料(1人分)
食パン(6枚切り)
1枚と1/2枚 たまご(Lサイズ) 1個 牛乳50cc 砂糖 小さじ2 粉糖 適量
マーガリン 大さじ

作り方
1.ボウルに卵を割りほぐし、牛乳・砂糖を加えて混ぜる。
2.食パンは4等分に切り、1.にくぐらせる。
3.フライパンにマーガリンを熱し、2.を焼く。両面焼いたら、2.のボウルにあまった卵に再びくぐらせて、二度焼きする。
4.器に盛り、粉糖をちゃこしでかけてできあがり。

マーガリンをバターにかえても、もちろんOK!

出典 http://recipe.rakuten.co.jp

カルシウムも!焼きナゴホットサンド

魚の缶詰をつかって朝から栄養たっぷりボリュームレシピです。中身は、サバとかさんまの缶詰など家にあるのもでもおいしいですよ。

料理レシピ
材 料(2人分)焼なご 6尾 食パン 8枚 玉ねぎ 1玉 大葉 4枚 マヨネーズ 大さじ3 レモン汁 中さじ1

出典 http://recipe.rakuten.co.jp

1.焼なごを、包丁等でみじん切りにする。
2.みじん切りにした大葉と玉ねぎに、レモン汁とマヨネーズを入れてよく混ぜる。
3.1)と2)を合わせざっくり混ぜ合わせる。
4.ホットサンドメーカーにパンを置き、3)とパンをのせたら蓋をとじて焼く。
5.焼きあがったら適当な大きさに切り、お皿にのせて出来上がり。

つくだ煮を使って、なにか簡単に一品できたらなと思って。キャベツを入れてもおいしいですよ。お魚苦手な子でも食べやすいよう、どれもこれもみじん切りにして合わせてしまいましたが、玉ねぎや大葉はスライスや千切りなどにして、焼なごは切らずにのせても◎です。

出典 http://recipe.rakuten.co.jp

食パンラスク

毎日のおやつスナック菓子にしていませんか?食パンラスクなら手軽におかあさんの味の愛情おやつできちゃいますよ。

料理レシピ
材 料(2人分)食パン5枚切り 3枚.油 適量.砂糖 大さじ2.ビニール袋 一枚

出典 http://recipe.rakuten.co.jp

1.短冊状に、縦に食パンを切る。
2.パンが浸るほどの熱した油180℃にパンを入れて揚げる。
3.コロコロ回しながら全体がキツネ色になったら、お皿へ取り出します。
4.ビニール袋に揚げたパンを入れて、砂糖を入れ、口をしっかり摘まんでフリフリします!まんべんなく砂糖が行き渡ったら、出来上がりです

手軽に作れるので、パンがあればよくつくります!

出典 http://recipe.rakuten.co.jp

みなさんもご自慢レシピ投稿してみませんか?

出典 http://recipe.rakuten.co.jp

楽天レシピは、無料で登録すれば自分でも投稿ができて楽天ポイントがたまります。ぜひ、お料理大好きなみなさんは、やってきてくださいね。

いかがでしたか?
食パンさえあれば、簡単に朝食が豪華にできます。栄養たっぷりなので、おこさんにぴったりです。それから、食パンをつかえば、それほど自炊に手間がかからないので、学生さんや一人暮らしの方にもおすすめです。

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琴乃。 このユーザーの他の記事を見る

フリーライター琴乃。でございます。韓国サイトのカラコンモデルなどもしておりました。趣味は、フィットネス、ダンス、読書、心理学が好き。霊感あるのが自慢。ブログもぜひ♡ http://ameblo.jp/yoruasa/

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