チョコにも合う!寒天で作るスイーツはいいことだらけ

寒天の魅力って?

寒天を使ったデザートは甘いものを食べたいけど健康にも気を使いたいと考える人にピッタリな食材です♪

寒天の特徴を挙げるなら多くの人がまず思いつくであろう、寒天は超低カロリー!
寒天は100g中約3kcalほど!量を食べても心配はいらないですね。

さらに食物繊維がたっぷり。
寒天のそのほとんどが食物繊維といわれ、あらゆる食物繊維の中でも群を抜いているそうです。
食物繊維は体に吸収されず、水分を吸って膨張するため、少量でも満腹感が得られるというメリットがあります!

今回は、寒天で作る、低カロリーでヘルシーなので、ぷるぷる触感がたまらないチョコデザートのレシピをご紹介します!

材料は3つ!

⚫︎材料(2人分)
牛乳 300cc
粉寒天 5g
板チョコ 1枚(明治ブラックチョコレート55g使用)

出典 http://pecolly.jp

作り方はとっても簡単♪

⚫︎作り方
①小鍋に牛乳と寒天を入れ、最初は中火で、沸騰してきたら弱火にして静かに煮溶かす
②チョコを割り入れ混ぜ合わせる
③タッパーにラップをしき、②を流し入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固める。お好みの大きさにカットして頂きます♡

出典 http://pecolly.jp

3ステップでとても簡単。ちょっと甘いものが食べたくなったら作りたい一品です。

詳しいレシピはこちら↓

みんなにも大好評!

今日チョコ寒天まねっこさせてもらいました~(σ≧▽≦)σ
めっちゃ美味しくて娘たちからも大好評でした~(*^▽^*)
美味しいレシピありがとうございます~(*´∀`)♪

出典 http://pecolly.jp

美味しくできました~♪
甘すぎなくてgood✨о(ж>▽<)y ☆

出典 http://pecolly.jp

濃厚ヘルシーとっても美味し〜(≧∇≦)♡
また、作ります( ´ ▽ ` )ノ

出典 http://pecolly.jp

他にもたくさん!寒天を使ったレシピのご紹介!

おうちでもできる、簡単な寒天スイーツ、是非お試しください!

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