あのイオン(IEON)から、とんでもなく大人女性の心をくすぐるシリアルが登場していることをご存知でしょうか。プライペートブランド・トップバリュから9月に発売された「カスタマイズ グラノーラ」です。その魅力を徹底分析してみました。

イオンのグラノーラが海外お土産レベルにおしゃれ!

出典 https://www.topvalu.net

とっても可愛らしいデザインに心惹かれます。まるで海外の食品のようなおしゃれなパッケージは、とてもスーパーのものとは思えません。それでいて、とってもリーズナブルなのも嬉しいところです。

おすすめポイント1 高い栄養価

グラノーラの魅力は美と健康に良い事です。継続する事で見た目の変化が実感できます。特に優れているのは栄養成分で、毎日の食事からでは摂りきれない栄養が補給できます。
食物繊維・鉄分・ビタミン・カリウム・葉酸・リン等、希少な成分が手軽に摂取できます。

出典 http://www.binokli.net

グラノーラの主原料のオーツ麦は、他の穀物に比べて非常に栄養価が高いといわれています。さらに、果物の栄養を丸ごと凝縮したドライフルーツには、ミネラルや食物繊維がたっぷり詰まっています。

おすすめポイント2 豊富なラインナップ

■カスタマイズグラノーラ:本体価格:498円上段左から順に、アップルシナモン・ショコラ・アールグレイ・メープルの全4種類

■グラノーラトッピング:本体価格:198円下段左から順に、ストロベリー&バナナ・ベリーミックス・チョコレートチップ&ナッツ・アーモンド&クルミの全4種類

出典 http://anansoken.magazineworld.jp

イオンのグラノーラは、4種類のベース(ショコラ、アールグレイ、アップルシナモン、メープル)と4種類のトッピング(ストロベリー&バナナ、ベリーミックス、アーモンド&クルミ、アーモンド&チョコチップ)から選べます。いろいろあるので、どれがいいか迷っちゃいますね。

おすすめポイント3 組み合わせも自由自在!

グラノーラの食べ方は自由自在。その日の気分に合わせて、いろいろな組み合わせを楽しめます。ヨーグルトやフレッシュな果物と合わせて、パフェ気分で味わうのもオススメです。イチオシの組み合わせを厳選してご紹介します。

1. グラノーラメープル×ベリーミックス

出典 http://anansoken.magazineworld.jp

【メープル × ベリーミックス】
この組み合わせ、絶対間違いないに決まってますよね(笑)。
甘いメープルのグラノーラとトッピングにドライ状態のストロベリーにラズベリーそしてブルーベリー。

出典 http://anansoken.magazineworld.jp

2. アールグレイ × チョコレートチップ&ナッツ

出典 http://anansoken.magazineworld.jp

「グラノーラでアールグレイ?」と驚いたのですが、口にいれた瞬間のアールグレイの香りに一瞬で虜になってしまいました

そしてこのチョコレートチップ&ナッツは食感がお気に入り。チョコチップもポリポリとした歯ごたえ、そしてナッツは食べ応え抜群。
たった一杯のヨーグルトでお腹が満たされるので時間のない朝にはパーフェクトです。

出典 http://anansoken.magazineworld.jp

ああ美味しそう…。自分だけの食べ合わせを見付けてみたくなりますね♪

毎日食べたい!「グラノーラ」の効果とは

そんなグラノーラ、身体にはいいと知っているけれど、具体的にどんな効果があるかはイマイチ不明…なんて方にも分かりやすい健康ポイントをまとめました。

整腸効果もバツグン!

出典 http://simplywellblog.org

グラノーラの主原料であるオーツ麦に含まれる不溶性食物繊維は、消化を助ける働きがあり、腸内の環境を整えてくれます。便秘に効いてくれるので、ダイエットはもとより美肌効果なども期待できます。

グラノーラと他のシリアルとの違いは、ロールドオーツや玄米など食物繊維の多い穀物を使用している点にあり、含まれる食物繊維が便秘解消の効果を持っています。

出典 http://www.my99box.com

知ってた?グラノーラ、ミューズリー、シリアルの違い

出典 http://www.grit.com

グラノーラとミューズリーの原料はほぼ同じですが、ミューズリーが非加熱なのに対して、グラノーラは最後にローストするという工程を経ています。シリアルとは、穀物をそのまま食べられるように加工した食品の総称です。つまり、グラノーラやミューズリーもシリアルに含まれることになります。

いかがでしたか?栄養価が高く、調理の手間もかからないグラノーラは、朝食メニューにぴったりですね。専門店に行かなくても、これからはイオンでいろいろな種類のグラノーラを手に入れることができます。毎日のグラノーラ習慣で、美容と健康を手に入れましょう。

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