記事提供:Doctors Me

医師が解説する医療・健康サイト「Doctors Me」編集部です。
子どもが欲しい!と思ったことはありますか?中にはすでに妊活に取り組んでいる方もいらっしゃるかもしれません。
今産みたい、産みたくないは別として、今のご自身が妊娠しやすい身体かどうか、Doctors Me医師監修のセルフチェックで調べてみましょう!

下記の20個の質問のうち、何個当てはまるかチェックしてみてください。

□外食をよくする

□お酒はよく飲む方だ

□喫煙している

□冷え症である

□日常的に運動をしていない

  参考:日常的に適切な運動ができているか知るには▶「運動不足」チェック

□食事が不規則になることがある

□ストレスが多い

□ほぼ毎日6時間以上眠れていない

□肥満、もしくは太り気味である(BMI25以上)

□痩せすぎ、または痩せ気味である(BMI18.5以下)

□ダイエットのしすぎで生理が止まったことがある

□基礎体温が安定していない

□おりものが臭ったり前と違う感じがあったことがある

□生理周期が安定していない

□不正出血することがある

□経血の量が多くなってきていると感じる

□生理痛がだんだんひどくなってきている。

□生理周期が安定していない

□中絶手術をしたことがある

□35歳以上だ。

いくつ当てはまりましたか?






気になる結果は…

当てはまる数が「6個以下」の人

妊娠青信号!!

あなたは、妊娠しやすい身体といえます。もし妊娠希望がなければ、ピルなど避妊についてしっかり行っていきましょう。また、今後の生活習慣によって妊娠しやすい身体かどうかは変わってきます。生活のリズムや食事の栄養バランスに気を付けて、健やかな身体でいられるようにしましょう。




当てはまる数が「7〜14個」の人

妊娠黄色信号

あなたは、妊娠に対して一定のリスクがある方です。
妊娠はホルモンバランスが整っており、排卵がしっかりされて、内膜症や性感染症、年齢、喫煙のリスクなどもなく、受精、着床がしっかり行われることで成立します。
出産のためにも、何か気になる症状がある場合は受診しましょう。





当てはまる数が「15個以上」の人

妊娠赤信号

あなたは、妊娠しやすいとはいえない体質です。
妊娠はホルモンバランスが整っており、排卵がしっかりされて、内膜症や性感染症、年齢、喫煙のリスクなどもなく、受精、着床がしっかり行われることで成立します。
将来的に赤ちゃんを産むためにも、食事や睡眠にも気をつけ、一度婦人科を受診をしましょう。

いかがでしたか?妊娠しにくい、という結果が出てしまった方は、この質問の中から少しずつ改善して妊娠しやすい身体をつくっていきましょう!

実は、不妊の原因のうち半分は男性によるものだと言われています。
子どもを授かるためには二人でしっかりと妊娠に向き合っていくことが大切ですね。

また、妊娠以前に夫婦がセックスレスになってしまっていることもあるようです…
あなたのパートナーも実はセックスレス予備軍になってしまっているかも?
思い当たる方は要チェックです!

この記事を書いたユーザー

Doctors Me(ドクターズミー) このユーザーの他の記事を見る

Doctors Me(ドクターズミー)は、医師、薬剤師、歯科医、栄養士、カウンセラー、獣医に相談できる、ヘルスケアQ&Aサービスです。医師をはじめとする専門家が解説する人気コラム、病気・症状の体験談等を配信中!

権利侵害申告はこちら

Spotlightのライターなら1記事最大3000円もらえる!日本最大級メディアでライターデビューのチャンス