休暇、楽しみました?

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次回のシルバーウィークは2026年ですってよ・・・(白目
会社に行きたくなさ過ぎて泣いた人(私です)、仕事?なにそれ?状態で何もする気が起きない人(私です)、休暇中にトラぶって対応に追われている人(私です)、メールの受信だけで20分・仕分けで30分かかった人(私です)、休み明けで子どもがぐずって保育園に預けるだけで一仕事終えた気分の人(私です)、休みのペースで朝家事していて皿洗いできずに残してきた人(私です)・・・みなさま、お疲れ様です・・・・・・

そんな休み明け、みなさまいかがお過ごしでしょうか?

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前夜にスケジュールを確認しておく

休み明け以降の“スケジューリング”がオススメ。
要は、休み明け以降に起こり得る不安材料を
あらかじめリストアップし、その対策を考えましょう、ということ。

休み最終日夜に15~30分程度の時間を確保し、
その週に取り組むべきこと、その優先順位、それらを進める上で障害となりそうなことを“紙”に書き出します。

ちなみに、“紙”に書き出すことで、
事態を冷静に見つめられる、という効果がありますから、
『書き出し』必須。

出典 http://ameblo.jp

「よし、明日行ったらコレをやるぞ!」と、行く気持ちに切り替えられそうですね。

楽しみなことをみつける

そうそう、休み明けはお土産が豊作!机にそっと置かれたお土産があるかなー?あるといいなー!!

元気でお休み中も育ってくれましたね~。この子を見に行く楽しみがあれば、なんとかたどり着けそうですね

休暇中にネットで買ったいろいろの発送作業がスタートしますね!帰ったら不在票が入ってないかな~(わくわく

ちょっとした幸せを見逃さない

マジメに頑張ってよかった!の瞬間ですね

メイク、ファッションに気合をいれる

ここまで気合を入れられるかは、なかなか難しいですが・・・

新しい服や靴をおろしたり、新しいメイクや髪型に挑戦するなど、ちょっとしたオシャレ、イメチェンを準備しておくとやる気がわいてくることがあります。自分のテンションをあげるために、「月曜日は新しいファッションを試す日」と決めてみる

出典 http://googirl.jp

この靴履いて行くんだ~というのは、意外と楽しかったりしますよね

とりあえず、無理やり幸せになってみる

ライライ ライライ ライライ ラーイライ!!!(絶唱

多少無理をしていても、
・笑顔でいる
・大きな声で話す
・明るい言葉を口に出すようにする
これを続けていれば、気がつけばこころも穏やかになっています。

出典 http://seseragi-mentalclinic.com

人間の脳の構造上、笑顔でマイナスなことを考えることはできないそうですよ!

休まなければ、問題ない☆

感じないね!!

死角なんてないネ!!

オススメです(真顔)

よかったよかった!

休み明け無気力の本番は、来週アタマですね!みなさん、がんばりましょう!!!

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ふつうの主婦です。時短勤務中。海外ドラマとリアリティーショウが大好きです。

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