美しい人に共通しているのは「うるおい」があること。

Licensed by gettyimages ®

この人、綺麗だな。と感じるのは、顔立ちや、その方が持ってる雰囲気やお人柄もありますよね。でも共通しているのは心身の「うるおい」ではないでしょうか。でも毎日しっかりとボディケアをするのは難しいもの。

今日は、週末等の時間がある時に取り入れていただきたい、主に外見の「うるおい」ケアの方法をご紹介します。

ヘアトリートメントやパックでうるおいのある髪の毛を作る。

Licensed by gettyimages ®

デイリーのヘアケアだと、長時間トリートメントをするのは難しいと思いますが、お休みの前日はお休みの日に、いつもより5分でも多く、ヘアトリートメントやヘアパックをしてみて下さい。髪の毛の指通りが、さらに良くなると思いますよ。

瞳には、目薬と栄養を与えて保護をしましょう。

Licensed by gettyimages ®

瞳は日々のパソコンやスマホの他、紫外線でも酷使されるパーツです。目薬等で定期的に保湿をしていますか。市販の目薬は点眼回数に制限がありますので、使用頻度を守って保湿をしましょう。その他、涙の成分と同じ目薬は、そのようなことを気にせずに点眼することが出来ます。時間があれば瞳を上下左右に動かして、リラックスさせてあげるのも大事ですよ。

全身の保湿を行いましょう。

Licensed by gettyimages ®

お仕事や子育てで忙しい女性は、毎日丁寧なケアを行うのは難しいもの。日々のボディケアは、お風呂上がりにささっとボディローションやクリームを塗るだけでも良いので、週に1度だけでも全身をマッサージしながらボディローション・ボディクリームを重ね付けすると、保湿効果がさらに高まります。こちらも5分程度で出来る美容ですので、ちょっと時間を作って、トライしてみて下さいね。

ネイルケアをする。

Licensed by gettyimages ®

ジェルネイル等をしている方は毎週のケアは必要ないかもしれませんが、セルフネイルの方は、少なくとも週に1度はネイルを綺麗に塗り直した方が良いでしょう。指先、足先は思った以上に人から見られるパーツでもあります。

綺麗にケアをして、うるおいのある指先を演出しましょう。また、指だけではなく、手足もしっかり保湿しましょうね。

眉のお手入れはこまめに。

Licensed by gettyimages ®

保湿ではありませんが、きちんとボディケアやメンタルのセルフコントロールが出来ている方は、いつも綺麗な眉をしているなと感じます。

アートメイクをしている方を除いて、眉は5日に一度は形を整えた方が良いでしょう。

ハンドクリームは常備して、いつでもうるおいをチャージしましょう。

Licensed by gettyimages ®

手は一年中、紫外線や水仕事などで酷使しやすいパーツです。年齢が出やすいパーツでもあるのでしっかりハンドクリームを塗りましょう。一度シミやシワが出来ると、ケアをするのが億劫になってしまいがち。綺麗な手元を保つためにも、毎日のハンドケアは必須です。

水仕事はなるべくゴム手袋を使いましょう。

Licensed by gettyimages ®

ゴムアレルギーの方は使うことが出来ませんが、水仕事でお湯や洗剤に毎日触れていると、どうしても手が荒れてしまいがち。可能であればゴム手袋をして、手を保護しましょう。家のことをしながら綺麗な手を作るには、少し大変ですが、このひと手間で手への負担を軽減することが出来ます。

お風呂で体を温める。

Licensed by gettyimages ®

忙しいと、ついシャワーで済ませてしまうことが多いバスタイムですが、体を温めると基礎代謝があがったり、血行が改善するので、むくみやセルライトの予防にもなります。ぜひ週に1・2回でも湯船につかる時間、作ってみて下さいね。

いくつになってもうるおいのある女性は美しい。

Licensed by gettyimages ®

人は誰しも年齢を重ねて行きます。若いときと同じように綺麗に…とは行きませんが、年齢を重ねても美しい人はいつもお肌やこころにうるおいを感じます。ぜひ、日々のケアをほんの少し丁寧にしてみてはいかがでしょうか。

この記事を書いたユーザー

山本明日香 このユーザーの他の記事を見る

講談社:VoCE読者ブロガー「VOCEST」3期生。スワロフスキーアーティスト。ヨガ、ストレッチを中心としたボディメイク、ヨーロッパのファッション・ライフスタイルなどを発信するのが得意!ダイエット検定1級取得。Webライティング能力検定1級合格 ◆美容ブログ:http://ameblo.jp/asukaproduce/

権利侵害申告はこちら

Spotlightのライターなら1記事最大3000円もらえる!日本最大級メディアでライターデビューのチャンス