毎日をハッピーに過ごす為に私がしている事はいくつかあります。習慣として続けていることばかりで、出来なくなってしまっていた時期は、何となく生活が乱れてしまったり、良い状況ではなかった時。

なので、続けられる事自体がハッピーという事でもあるんですね。

家族で散歩する

お天気が大丈夫な限り、家族で散歩すること。
自然に触れながら歩いたり、知り合いに会って立ち話したり、良く行くショップに立ち寄ったりと、嫌なことがあってもリセット出来ます。

犬を飼い始めてからの習慣ですが、ご夫婦でウォーキングしている方も良くいらっしゃいますよね?
毎日適度に歩くのは足も鍛えられますし、良いと思います。

公園や自然の多い場所だけでなく、都心であれば一駅歩いたり、いつもと違うルートを歩いてみたりするのもおすすめです。

散歩は運動というよりも気分転換や発見を目的にしているので、新しいお店を見つけるのも楽しいのです。
美味しいパン屋さんを見つけて、帰ってからそれでお茶をしたりと、また楽しい時間に繋がることもあります。

空を見る

空を見ていると飽きることがないので、時間があればずっと見てしまいます。雲が無い日も嵐が来そうな日も、綺麗な夕焼けや月の出ている夜空など、毎日同じ空はありません。

空を見ているだけでパワーが貰えます。綺麗な空の時は写真を撮って後で見るのも癒されますね。

満月は必ず見る事にしています。夏は散歩しながら月光浴もしていますよ。

心を落ち着かせ、様々なトラブルにも惑わされない精神を養うにも、朝の光を浴びたり月光浴は良いのだそうです。

何があっても慌てずに平常心は理想ですね。

外出しない日でもお化粧する

よほど重病で起きられないという日以外は、どんなに遅く起きても、一歩も外に出ない日でも、ちゃんとお化粧して髪も綺麗にします。髪は簡単にまとめるだけの場合もありますが。

人に見られるというのも重要なんですが、一番の理由は自分の気持ちが楽しくなるからなんです。
何となく気分が落ちてしまう日は口紅を真っ赤にしたり、見える所から気分を上げていきます。

女性にとってお化粧はとっても重要なものだと思うんです。良く、介護施設のおばあちゃん達が、お化粧して貰うことで肌がツヤツヤしたり元気になるという話を聞きますが、既婚・未婚や年齢に関係なく、女性は女性なんですね。

大切なことだと思います。

綺麗な物を見たり楽しい予定を考える

家族と行く旅行プランを考えたり、綺麗なものや楽しい映像を見ること。ペット関連の癒される動画は良く見ます。

夫婦で行き先を調べたり動画を見ていると、家の中全体が楽しい空気になって癒されますね。

特に行きたい所の計画は、すぐに行けそうな場所からなかなか難しい秘境など、ネットのサイトでチェックしたり動画を見たり、自分達に合ったプランを練っていると、楽しみも出来て仕事も頑張れるのです。

嫌な人とは付き合わない

女性にも男性にも、嫌な人はいますね。他人が困る状況をわざと作ったり、面倒なことばかり持ち込む人や、気にしていることにずけずけと入り込んでくる人など。

職場やママ友の中にこういう人がいると本当に嫌なものです。でも、なるべくスルーします。

毎日どうしても会わなければならない場合は、必要最低限の接点しか持たないようにしたり、それでも嫌なことを言われたら、気にしない努力をします。

楽しい人とおしゃべりをして紛らわせたり、ショッピングをしたり、嫌な人に会ったら即気分転換をしてリセットします。

以上、個人的に続けている、毎日をハッピーに過ごす習慣でした。一番はストレスを溜めずに笑って過ごすこと、ですね。

この記事を書いたユーザー

石井ロージー このユーザーの他の記事を見る

音楽業界を経て、フリーのデザイナー兼ライターを生業にしております。ポジティブに解決したトラブルや実体験ネタを中心に書いています。8歳下の夫と愛犬の気ままな3人暮らし。音楽好きのゴシック好きの和服好き。オカルトも大好きでございます。好きな作家は芥川龍之介、詩人は中原中也☆

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