モデル業にママ業、時にはタレント活動もこなし大忙しの田丸麻紀さん。

そんなこともあってかいつも元気に毎日を過ごす…という訳にも行かず、28日の自身のブログでは身体のバランスが崩れ気味と更新。そんな気配を感じた時に田丸麻紀さんがすることとは一体何なのでしょうか。

「身体のバランスが崩れ気味」な気配に気付いた田丸さん

最近、季節の変わり目もあり?

身体のバランスが崩れ気味な~
そんな気配の時には

出典 http://ameblo.jp

そんな時は「自分の身体の声に耳を傾けるのが大切」

きちんと立ち止まり
自分の身体の声に耳を傾けるのも大切だな…と。

寝つきが悪いかな?とか
深くねむれているかな?とか
食事のバランスはとれてる?とか
ちゃんと小さくても自分なりのリフレッシュ、心のデトックスはできてるかな?とかとか

出典 http://ameblo.jp

それでは田丸さんの体に気を遣った生活の様子をご覧ください。

朝は「手足湯」で体温を上昇させて…

朝目覚めてからは
バスソルトを入れて足と手首をつけた

手足湯。で体の温度をあげて⤴︎

朝食は腹持ちの良いご飯が基本

とりあえず朝食はごはんがメイン!

最近のハマりもの

それは⤴︎

寝かせてから食べるおこめ♡

移動時には冷え対策でロングソックス

移動時には踝まで隠れるソックスで
冷え対策

息子用のお茶も飲んで風邪予防

そして
お湯を持参で
いつも息子が飲んでいるお茶

最近では、私が飲んでいます。

身体あっての!~~~
ですよね。

本当に。

「おかあちゃん倒れられません」

おかあちゃん
倒れられません ( ゚д゚)

日々の生活を見直し
軌道修正。

フルアクセルでハツラツと頑張れるように

いかがでしたでしょうか。彼女の人気オフィシャルブログでは、私服コーデ、子育ての様子など女性には気になる話題が盛り沢山です。ぜひご覧になってみてください。

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