暑い夏にはフライパン調理もなかなか大変!でもレンジでチンするだけで、本格的なチャーハンができるとしたらどうでしょう?ズボラ飯とも言えますが、黙って出せばバレません!それくらい本格的なレンジでチャーハン!ぜひ、試してみよう。

毎日暑くて、火を使いたくありません。ご飯も、朝、炊いても、残っていく・・・汗。夜は疲れて、洗い物も増やしたくない。そんな時に、簡単に出来て、にんにく効果で、食欲そそる嬉しい〜チャーハンです♡

出典 http://pecolly.jp

レンジ調理のメリット

出典 https://housefoods.jp

基本はチンする前にすべて混ぜるだけ!

【簡単】電子レンジで5分!じゃことシーチキンのチャーハン♬

出典 http://pecolly.jp

カラフルでおいしそうですね!栄養満点。

ワンポイント◆にんにくは、おおぶりなひとかけを。ホワイトセロリは、私が好きなので、香りに入れますが、なくても。

出典 http://pecolly.jp

レンチン5分のツナコーンチャーハン♪

出典 http://pecolly.jp

耐熱容器に
温かいご飯 茶碗三杯分(約400g)
ツナコーン缶 1/2
かにかま 2本(あれば)
を入れて混ぜ合わせる。
バターをのせて軽くラップをして、レンジで5分ほど加熱する。

取り出して、
しょうゆ大1、ネギのみじん切り、かつお節ひとつまみを加え、ご飯をほぐしながら全体を混ぜて出来上がり。

バターとしょうゆの味で香ばしく美味しいです。ツナからもいいだしが出るので、かつお節は少なくてもいいかもしれません。

出典 http://pecolly.jp

レンジで4分♡パラパラ♡ネギと卵のチャーハン♡

出典 http://pecolly.jp

一旦取出し、よく混ぜます。
醤油はまんべんなくふりかける感じで!

混ぜた後、☆を上に乗せて再びレンジで2分。
※ラップ無し

出典 http://pecolly.jp

こちらはレンジで2回!最初は卵とごはん、調味料を混ぜてレンジで2分。そのあと↑。

こんなのもある。

出典 http://toyokeizai.net

レンジでチンするチャーハンですが、最近ではインスタントラーメン会社からのチャーハンって多いですよね。これも本格的!

お店のチャーハンそのものですね

出典 http://toyokeizai.net

チキンライスやジャンバラヤ

出典 https://www.nissin.com

箱を開くとアジアンな雰囲気ですね

出典 https://www.nissin.com

食器も使わなくて済みます。

アレンジ版

大葉香る✨レンジ3分✨イタリアンご飯

出典 http://pecolly.jp

①耐熱ボウルにベーコンと玉ねぎを入れてラップせずにレンジ600W1分ほど加熱
②レンジから取り出し、ご飯、塩、胡椒、コンソメを加えてよく混ぜ、さらに2分ほど加熱
③大葉を混ぜ合わせ、皿に盛り、粉チーズをかけて出来上がり

出典 http://pecolly.jp

フライパンなし簡単レンジでBLTチャーハン

出典 http://pecolly.jp

残り物の冷たいご飯と刻んだ玉ねぎとベーコンをお皿に入れてコンソメ顆粒を入れて混ぜ合わせてレンジで加熱します。

取り出して醤油を入れて混ぜ合わせまたレンジで加熱します。

お皿にチャーハンを乗せてゴマをかけてレタスサラダパックとプチトマトとマヨネーズを乗せてBLTチャーハンの完成です。

出典 http://pecolly.jp

ご飯と卵と調味料を混ぜてレンジでチンするのが基本ですね。そこへ入れたい具材を入れれば、いろいろなご飯ができそう!ドライカレーなどもおいしそうです♪ヘルシー、簡単なレンジチャーハン。あなたも試してみてくださいね。

この記事を書いたユーザー

山田くらげ このユーザーの他の記事を見る

面白いモノを探して日夜ゆるゆる探検中。

得意ジャンル
  • 海外旅行
  • 国内旅行
  • おでかけ
  • グルメ
  • 料理
  • テレビ
  • 恋愛
  • 美容、健康
  • おもしろ
  • ニュース
  • 話題
  • 社会問題
  • インターネット
  • ライフハック
  • ゲーム
  • カルチャー
  • エンタメ
  • 感動
  • コラム

権利侵害申告はこちら

Spotlightのライターなら1記事最大3000円もらえる!日本最大級メディアでライターデビューのチャンス