数々のファッション雑誌・テレビで活躍するモデルでタレントの中村アンさん。デビュー初期から保ち続けているその美しいスタイルを生かしたファッションコーデは、多くの若い女性から支持を集めています。

そのスタイルを作るカギとなっているのが、彼女のブログにも掲載されている「運動」と「食生活」。そこで今回は中村さんが最近心がけているという自炊をまとめました。和食を中心とした、野菜をたっぷりと使った美味しそうなメニューが揃っています。

朝は「定番」のスムージー

最近またスムージー始めました

Vitamix S30 を ゲットしまして

こちらの威力が
ごいごいす~です

私の定番は

・ほうれん草
・りんご
・飲むヨーグルト
・チアシード
・ココナッツジュース

氷を入れて少し冷たいと美味しいですー。

初挑戦のゴーヤチャンプルー

ここ最近自炊するように心がけてます

料理本を隣に置きながらー。

出来上がると楽しくてもっと色々作りたい意欲が湧いてます

沖縄の友だちにゴーヤーをいただいたので

初挑戦のゴーヤーチャンプルー

大好きなズッキーニを使ったサラダ

昼間に一度家に帰ったので
大好きなズッキーニなどを炒めて

夏野菜サラダ

ぜいたくなローストビーフも手作り

たまにはお家で
贅沢ディナーをと思い

ローストビーフ

CMを見て作ったハッシュドビーフ

CMを見てそそられ
食べたくなってすぐ作ってみた

ハッシュドビーフ

長芋と卵を混ぜて作るだけのオムレット

こちらよく作る
長芋と卵を混ぜて焼くだけの

長芋オムレット

生姜を使った牛肉のしぐれ煮

いつもはすりおろして食べる生姜を

今回はきざんで牛肉と食べたくて

生姜のしぐれ煮

疲れた時に最適な具沢山のごま豆乳鍋

今夜はごま豆乳鍋を作りました

たまにの自炊は
野菜をたくさん摂るように
具沢山ー。

本格的なアクアパッツァ

久しぶりに自炊をしました
初心者なものでクックパッドの本を買って
レシピを見ながら写真を見て即決したアクアパッツァにー。

冬にはビーフシチューと…

この前の休みに
ビーフシチューを作りましたー。

珍しく
早い時間買い物へ行き
煮込んでみました

もう少し
コクがでたらよかったけど
中々美味しくできました

ミネラル豊富なもずくを付け合わせに

もずくが食べたかったので
タコを茹でて
生姜をすりおろして食べましたー。

「太ったな」と感じた時は…

久々に青空だったような
ロケも順調に行きました
最近少し肥えてしまいましたのでヘルシーな自炊をー。

と、いいながら
牛肉...

大量なトマトと牛肉をグツグツするだけの簡単なレシピ

いかがでしたでしょうか。中村アンさんのブログではこの他にも大好きなブランド・ZARAを使ったファッションコーデなど、女性に参考になる記事が盛りだくさんです。ぜひご覧になってみてください。

関連記事はこちらから

この記事を書いたユーザー

Ameba編集部 このユーザーの他の記事を見る

Ameba編集部公式アカウントです。1万5000人以上の芸能人・有名人が利用するAmebaブログから、編集部が厳選した話題をお届けします。

権利侵害申告はこちら

Spotlightのライターなら1記事最大3000円もらえる!日本最大級メディアでライターデビューのチャンス