記事提供:Doctors Me

Doctors Me 編集部です。
寝不足、疲労、口の中を噛んでしまった…などなど、ちょっとしたことでできてしまう口内炎。体質によっては頻繁にできてしまう方もいるようで、口内炎についてのお悩みも「Doctors Me」に多く寄せられています。

今回はそんな口内炎のお悩みの中から、よく相談されるものをピックアップして、医師からの回答をまとめてご紹介します!

【質問】 口内炎が出来る原因って何なのでしょうか?

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【医師からの回答 1】
最も一般的な口内炎は、疲れやストレスによる抵抗力の低下やビタミンB2の不足
などが原因と考えられています。
また、虫歯があるとそれも口内炎の原因になりますので、治療していない歯などありましたら治療をお勧めします。

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【医師からの回答 2】
口内炎の原因は様々ですね。
栄養不足、ストレス、感染などなど。
栄養をよくとり、ストレスを避けるようにしてください。

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【医師からの回答 3】
最も多いのは睡眠不足、免疫力低下、ビタミンB2不足などです。
ただそれ以外にもウィルス性のものもあり 、ヘルペスや真菌などが原因のこともあります。

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【質問】口内炎が長引いている…早く治したい!

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なかなか治ってくれない口内炎。早く治すにはどうすればいいのでしょうか?

【医師からの回答 1】
口内炎は口の中にできる浅い潰瘍のようなものですので、残念ながら一旦出来てしまうとどうしても治るまでにある程度の期間(1~2週間ほど)はかかってしまいます。
治療としてできることは、イソジンのようなうがい薬で口の中を洗浄することにより雑菌の感染を防ぐこと、また充分な栄養をとって治癒を促すこと。ということになりますが、いずれも口内炎を早く治すための補助的な治療法ということになります。

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【医師からの回答 2】
1. 免疫力UP 安静、睡眠、栄養を取ること特にビタミンB群
2. 口腔内を清潔に保つこと
3. 口の中の乾燥を防ぐこと
4. 歯科治療などで機械的刺激で同じ場所にできる場合は、歯科にご相談すること

上記の事に心掛けていただき、お食事が不規則であれば薬局でビタミンの補充をご相談されることもお考えいただけましたらと思います。

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予防には…

【医師からの回答 3】
そのため、十分な睡眠を取る事、規則正しい生活を送ること、ストレスや疲労を溜めずに十分に休養を取ること、鉄分(レバー、肉類、しじみ、あさり、小松菜、ホウレンソウなど)やビタミン(緑黄色野菜、果物など)を積極的に摂取することなどを意識されると良いと思います。

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【質問】痛くてツラい口内炎、痛みを和らげるには?

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口内炎を治すのは難しい、とのこと。それではせめて痛みを和らげるにはどうすればいいのでしょうか?

【医師からの回答 1】
夜も眠れないほど痛みがひどければ鎮痛剤(解熱鎮痛剤)を使用することも方法かと思いますが、その他に症状がないかどうか、また口内炎の程度がひどい場合には一度小児科を受診される事をお勧め致します。

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【医師からの回答 2】
毎日しっかりと歯を磨くこと、うがいをすることなど、適宜歯科でのクリーニングを行うことによって口腔内を清潔に保つことは、口内炎の改善につながりますので、良いと思います。
アルコール、喫煙、刺激物の摂取は、口内炎に悪影響なので控えたほうが良いでしょう。

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【医師からの回答 3】
刺激のある香辛料や塩分、酸味などはしみてしまいやすいと思います。例えば牛乳でゲル状にする食品などは比較的食べやすいと思います。温度は体温に近い程度のものが良いと思います。

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できてしまったら我慢するしかない?!

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医師からの回答にもあったように、口内炎は口の中の潰瘍のようなもので一度できてしまうと完治までには期間が必要とのこと。

その口内炎を治している間にまた新しい口内炎ができて…といった状態になってしまい、常に口内炎に悩まされている方もいるようでなかなか悩ましいですね。

口内炎は一度できてしまうと治療が難しいので、日ごろから口内炎ができないように規則正しい生活習慣を送ることが、口内炎の悩みを解消するための一番の近道のようです。まずは、予防することを意識してみましょう。

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