今や、メディアなどで話題持ち切りの、ご存知ハンサムガイ、金子賢かねこけん)さん。そんな金子賢さんのInstagram(インスタグラム)を何気なくチェックしてみたら、なんと思いもよらないストイックライフが繰り広げられていました…!軽い気持ちで開いたつもりが、金子賢’sワールドにグイグイ、グイグイ…。

とあるbefore⇄afterが話題を呼んでいた

1月から行ってきたトレーニングと食事調整の成果を表すbefore after写真を投稿し、その変身ぶり、ストイックさが話題を呼んでいます。調整前も筋肉質で引き締まっていますが、調整後の写真はそれを上回る圧倒的なもの!

1月からここまでシッカリと食事調整とトレーニングを重ねて来ました。途中ヘルニアなどトラブルもありましたが目標まで90%は来たと思います^ ^

サマースタイルアワードの選手も頑張って予選を勝ち抜います^ ^自分も運営と選手としての顔を持っているので選手の顔としての身体を作ってます
その成果がこれです

体重としては11キロ
減体脂肪率は4%~3%後半

ちゃんと目標を持って続ければ誰でも出来る事です。皆さんも目標を持って食事調整してみてはいかがですか?今からなら夏なんて丁度いいと思いますよ^ ^

出典 https://www.instagram.com

金子は身長別でスタイルを競い、その夏が一番似合う男性を決める大会「Summer Style Award 2016」のプロデューサーを務めており、7月16日に都内で行われる本大会のために鋭意肉体改造中。

出典 http://www.cinematoday.jp

出典 http://24732562.at.webry.info

フォウ♡

そんな金子さんのインスタをご紹介していく前に、まずプロフィールをおさらい!

俳優、タレント、元総合格闘家と多彩な顔を持つ金子賢さん!北野武監督の映画『キッズ・リターン』で主役デビューも果たします。ドラマ『ごくせん』(日本テレビ系)など、俳優業で幅広く活躍しているかたわら、総合格闘技にも挑戦していました。

ドキドキしちゃういいカラダ♡

出典 http://ameblo.jp

細マッチョなカラダは、ベストボディ・ジャパン東京大会で優勝したお墨付きの美しさ!ベストボディ・ジャパンとは、健康的で美しく、かっこよさを追求する男女の年齢別ミスター&ミス・コンテストなんです。

外見とともに内面も重視され、大会では筋肉、スタイル、ウォーキングやポージングの他、知性、品格を審査する項目もあるから、実は金子賢さん、見た目も中身もパーフェクトなんですね…!

GENKINGさんともとっても仲良し♡

出典 http://johostation.com

インスタグラム界をときめくGENKING(ゲンキング)さんとのツーショットもたくさんアップされています。お二人ともおしゃれで憧れちゃう!

思いがけぬほどストイックすぎる生活がアップされていた

彫刻みたいな腹筋!

出典 https://instagram.com

やっと腹筋変わって来た左から右まで2週間さてやるか!#一切妥協なし……とは金子賢さんのコメント。ビフォーアフターのはずなのに、ビフォーの時点で充分美しい筋肉です。

脚の筋肉もスゴい!

出典 https://instagram.com

ジムに通っている金子賢さん、脚もしっかり鍛えている様子。トレーニングも大変そうなのに、楽しんでいるのがいいですよね!

食事だってストイックに

出典 https://instagram.com

「とりあえず今日はオリーブオイルとサラダと胸肉」との食事は、身体のことを第一に考えたストイックなメニュー。この努力が、肉体美を支えているんですね。

カッコいい腕よ…

出典 https://instagram.com

今日は腕、明日は腹筋、明後日は脚……などと、身体の部位をまんべんなく鍛えているという金子賢さん。その姿勢には頭が下がります。

どんな夏よりアツい男、金子賢さんにノックアウト!

出典 https://instagram.com

さまざまな才能を発揮して、注目の金子賢さん。ストイックな姿勢や、誰もに愛されていることが分かるプライベートライフが垣間見えちゃうと、ますます虜になっていくこと必至です。

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