暑い夏。やっぱり食後のデザートとしてアイスなんかの冷たいスイーツを食べたい!!でも甘いものはカロリー高いしダイエット中だし…という人は多いはず!
そんな人にこそおすすめしたい、市販のスイーツで100kcal前後しかないものを集めてみました!

■グリコ「カロリーコントロールアイス」

出典 http://media.welby.jp

豆腐で牛乳や生クリームの代用をしていて、また砂糖を使用せずカロリーの低い甘味料を数種類組合わせていることにより、劇的にカロリーが抑えられています。
カップ・ジェラート・モナカの3種類ありますが、全て80キロカロリー。これならダイエット中でも気にせず食べられますね。

■シャトレーゼ「やさしい糖質生活アイス」シリーズ

一個あたり130mlの大容量ながら、カロリーを78kcalにまで抑えました。砂糖の代わりに体内での吸収がおだやかなエリスリトール、マルチトールという糖を使用することで、一個あたりの糖質を5.7g、糖質約70%カット(エリスリトール、マルチトールを除く)、カロリーも一個あたり78kcalまで抑え、約58%カットとなっております

出典 https://www.chateraise.co.jp

バニラとストロベリーがあります。量もあるのに78キロカロリーという事でお腹も満足です!

■赤城乳業「ガリガリ君」

出典 http://www.akagi.com

アイスの定番ガリガリ君。甘ったるさがなくさっぱり食べられて、しかも安いのが最高です。カロリーも70キロカロリー低く、気にする必要ないですね。

■グリコ「パピコ」

出典 http://blog.livedoor.jp

言わずと知れた「パピコ」チョココーヒー味でも、1本87キロカロリー位ということで、あまり気にせず食べれそうです。

↓ここからはアイス以外のスイーツ

■森永乳業「タニタ食堂(R)の100kcalデザート」

出典 http://www.morinagamilk.co.jp

あのタニタ食堂監修のデザートプリン。「カスタードプリン」と「パンナコッタ シチリアレモンソース」の2種類があります!大人のデザート感があります。

■遠藤製餡「ゼロカロリーシリーズ」

出典 http://www.endo-s.co.jp

和菓子は結構カロリーが高めな印象がありますが、なんとこのシリーズはカロリーゼロ!!まーったく心配せずに食べることができます。
販売している遠藤製餡さんはもともとが和菓子などを販売しているので、カロリーがゼロでも本物の味が期待できますよ!

■グリコ「ドロリッチ カフェゼリー&クリーム」

出典 http://web.dororich.jp

クリーム=高カロリーってイメージが有りますが、ドロリッチなら安心です!なんとクリームたっぷり使用で104キロカロリー。コーヒーゼリーがお腹にたまって食べごたえがありますし、ダイエット中にもオススメです。

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なるべく波風立てないように生きる事が信条の30代(♂)です。軽い気持ちで読める記事を心がけたいと思います。

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