ヨーグルトとジャムで、アイスクリームが作れる?!

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今、ネットで話題のスイーツです。

アイスクリームは高カロリーのものも有るため、自分でアイスを作ることができれば、カロリーを抑えることができて安心ですよね。しかも、作り方がとってもカンタンだと話題です。

超カンタンなレシピは、こちらです。

こんなにカンタンですので、小さなお子様と一緒に作ることもできます。お料理を始めるきっかけにもなりそうですよね。

ヨーグルトとジャムで作ったアイスクリーム「フローズンヨーグルト」

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アイスクリームよりも低カロリーで、自分でカンタンに作れると話題のスイーツ。「フローズンヨーグルト」

ヨーグルトの完成した後に、フルーツなどを盛りつけてもおいしそうですよね。実は、フローズンヨーグルトは低カロリーなだけではなく、美容にもとっても良いんですよ。

【美容によい理由】乳酸菌は、凍らせても生きている。

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実は、乳酸菌は低温に強いことで有名です。
「0℃以下になった場合、凍ってしまいますが乳酸菌は死滅はしません。休眠状態になっているため、再び温度が上昇すると活動を始めます。

ホットでも、フローズンでも戴ける乳酸菌のパワー、凄いですよね。

【美容に良い理由】とにかく低カロリーで、カスタムもできる。

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選ぶヨーグルトとジャムによっても、大幅にカロリーコントロールができます。また、ヨーグルトも沢山種類がありますので、栄養がぎゅっと詰まっているギリシャヨーグルトにオーガニックのジャムをまぜて、仕上げにフルーツをのせる。というのも、とってもおいしいですよ。

【美容に良い理由】ダイエットにも効果的で気兼ねなく食べることができる。

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ダイエットと言えば、つい食べないダイエットをしてしまう方も多いのでは無いでしょうか。

フローズンヨーグルトなら、とにかく低カロリーで、カルシウムなど体に必要な栄養素をしっかりと補うことができます。フルーツをトッピングして、朝ごはんやスイーツの代わりにも、できますよね。

アイスクリームを食べても、美ボディを作れる時代が来た。

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体に良い食品が沢山出てきたとはいえ、まだまだダイエット中にアイスクリームを食べるのを避けていた方も多いのでは無いでしょうか。

ですが、甘いものを我慢するとストレスが溜まりやすい方もいらっしゃいます。そんな時にも、フローズンヨーグルトを食べれば、美容にもメンタルにも優しく、美しいボディを作ることができますね。ぜひ、ご家族でお試しくださいね。

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山本明日香 このユーザーの他の記事を見る

講談社:VoCE読者ブロガー「VOCEST」3期生。スワロフスキーアーティスト。ヨガ、ストレッチを中心としたボディメイク、ヨーロッパのファッション・ライフスタイルなどを発信するのが得意!ダイエット検定1級取得。Webライティング能力検定1級合格 ◆美容ブログ:http://ameblo.jp/asukaproduce/

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