今年6月に第2子となる長男を出産した伊東美咲さん。「家族4人で、日常にある、ささやかな幸せを大切に育んでいきたい」と語っていたように、ブログでは家族4人で和やかに生活しているようすが伺えます。

そんな幸せいっぱいの伊東さん、いつになっても変わらぬ美しさを誇っていますが、撮影の際にはマネージャーさんも驚くほど「メイクが短い」そう。

撮影中、いつも思うのは、美咲さんは、驚くほどメイク時間が短いんです!

日頃の肌ケアをちゃんとしているからなんだろうな、、と思いつつ、
凝視してしまいます(笑)

出典 http://ameblo.jp

今回は、彼女の「美肌」の秘けつに迫るべく、日頃のケア&食生活をオフィシャルブログより追いました。女性の方はぜひ参考にしてみてください。

「漢方薬」を摂取

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美容と健康の為に漢方薬を処方してもらっています

今回は五臓のうち腎機能を調整するものだそうです

気・血・津液(津液)は人体の構成成分でバランスよく体内に存在してスムーズに流れていると病気にならないそうです。

食品では旬の食材の他
黒豆、山芋、ブロッコリー、胡桃、鮭、鶏肉、黒ごま、もち米、ブルーベリーなど
勧められました

美ストーリーでもご紹介していますが、私は以前から黒豆、黒ごまアボガドを常食しているのです。

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食材にも「黒豆、黒ごまアボガドを常食」とこだわりが。

愛用しているのはオーガニックコスメ

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オススメのコスメ
無茶々園の柑橘類が大好きな私ですが

その無茶々園のオススメのケア商品
オーガニックブランド
「yaetoco」

ハンドクリーム
[☆]伊予柑蒸留水をベースにみかん蜂蜜と真珠貝パウダー配合のハンドクリーム

[☆]家族バーム
甘夏と精油みかんの花々からとられた蜂蜜バーム
こちらはリップクリームとしても部分ケアに、子供のデリケートなお肌にもピッタリです。
香りがとても良くて癒されるアイテムです

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柑橘系の香りを好んで使用しているようです。

お風呂上がりにはロクシタンクリーム

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L'OCCITANECREMECORPS
こちらはBODYCREAM

ホイップクリームの様な質感とほのかな優しい香り
お風呂上がりや日々のケアにオススメです

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普段の食生活は「美肌ご飯」が中心

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サムゲタンおじや。

量が少なめなので何人かで行くと種類を頂けます。
高麗人参入りのサムゲタンおじやが一番ヒットでした。やはりヘルシーで栄養価が高く美肌ご飯が好きです
今朝はお肌ツヤツヤ覿面です
この冬はサムゲタンにハマりそうな予感です

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使う小麦粉にもこだわりが

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これは全て娘が餡を詰めて丸めました。
白胡麻をまぶして揚げるとごま団子になりますし、そのまま湯がいても勿論美味しいです。餡子は手作りで沢山作って冷凍しています。
この時期はお汁粉にも

日常お料理には甜菜を使います
小麦粉やパンも全粒粉のものを選びヘルシーで栄養価の高いものを頂いています

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いかがでしょうか。伊東美咲さんの美肌を作るヒントをお伝えしましたが、ブログではこの他にも娘さんとの話題など、自然体で飾らない彼女の生活の様子がつづられています。ぜひチェックしてみてください。

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