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セックスに関する悩みは、誰かに相談しづらいものです。中でもセックスレスや、精力に関する悩みを持つ人は、多いようです。そこで、セックスを生業としているAV男優による、精力維持のコツを紹介します。

日本AV男優協会会長の田淵正浩さん

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田淵さんは、47歳の現在でもAV男優として第一線で活躍し、日本AV男優協会の会長も務めています。仕事で相手をした女性の人数は、なんと7000人以上!そんな田淵さんが語る精力維持のコツは、3つありました。

「体温を上げること」

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体温が低いと、体がだるい状態が続いてしまい、性欲も湧きにくくなるとのこと。栄養バランスの取れた食事を摂り、積極的に運動をすることで体温が上がり、性的なことへの関心も持てるそうです。健康的な生活が第一ですね。

「鼻呼吸」に変えてから持続力がアップした

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セックスの最中、かつては口呼吸だった田淵さん。しかし、それでは体が疲れてしまい、男性自身がなえてしまう事が多かったそうです。鼻呼吸…試してみて下さい。

パワフルなマッチョよりも、柔軟性やしなやかさの方がセックスに向いている

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筋肉ムキムキの体よりも、しなやかな体の方がセックス向きなのだそうです。体を鍛える際は、スクワットなど下半身を鍛えるトレーニングを推奨しています。

歴17年のしみけんさん

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バラエティや雑誌などでも活躍している、しみけんさん。彼は自身のブログで、精力維持のコツについて次のように書いています。

今日、20歳の男の子に「最近、勃ちが悪くて…」と相談を受けた。聞けばオナニーを週に3~4回しかしてないらしい。少な過ぎるとアドバイス。

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普通なコトをしてたら普通以下なの。普通の二倍やってやっと普通なの。普通の三倍やってやっと普通から抜け出すの。普通でいいなら普通でいいけど、普通が嫌なら普通の三倍ヤリなさい、って事。

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とにかく鍛錬あるのみ!と仰っています。意のままに操れるようになるには、練習するしかないようです。

他にも、AV男優の方が気を付けていることを紹介します。

食事は肉より魚

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油物を減らして肉より魚を摂るようになった。あとはサプリ、亜鉛やビタミンをしっかり摂るようにしてるよ。

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亜鉛やビタミンを豊富に含んでいる食材を、積極的に摂取することを勧めています。また、ストレス発散のために暴飲暴食をするのは、男性自身の動きを抑制してしまうので避けましょう。

スケジュール管理を徹底する

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精子ってのは満タンになるのに2~3日かかるらしいんだ。それだけかかって2~5回分の量しかできない。だから1日に何回も射精する現場があったら何日か空けて仕事を入れるわけだ。プライベートも同じように無駄な発射はしない。

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一般人であれば、デートなどのスケジュールを逆算しろ、ということになるのでしょうか。無駄に発射することは、自分を苦しめることにも繋がるようです。

女性好きであれ

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性の対象としてだけだと1回射精しちゃえば満足かもしれないけど、女って存在が好きならもっと話していたい、もっと触りたい、もっとセックスしたいってなるんだよな。

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性的衝動だけではなく、心から女性を好きになる、興味を持つということが大事だと言っています。

性のプロフェッショナルであるAV男優も、地道な努力を続けていたようです。精力持続に悩んでいる方、できることから取り組んでみてはいかがでしょうか。

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