年々患者の数が増えているとも言われている「心の病」。今回のデュッセルドルフ行きの航空機墜落においても、「心の病」を抱える本人の辛さと、それの招いてしまった無情な現実が世界を震撼させました。

今回の副操縦士が何の病だったかは明かされていませんが、例えば「うつ病」ひとつとっても、実際のところは「なってみないとわからない」「疲れてだるい状態と何が違うのか」「怠け病?」などといった、当事者と周囲との間に、溝ができてしまっているのが現実です。そこでWHO(世界保健機関)により作成されたのが、今回紹介する「うつ病」を「黒い犬」に例えた動画です。

出典 YouTube

約4分の物語は、「黒い犬(うつ病)」を飼い始めるシーンから始まります。

出典 http://youtu.be

“僕は黒い犬を飼っている。名前は「うつ病」。”

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“黒い犬のせいで見た目もだいぶ老けてしまった。”

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“今まで楽しめていたことも、突然楽しめなくなった。”

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“食欲もなくなって、どこへ行くにも相当なエネルギーが必要になって…”

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“今まで培ってきた自信も、どっかへいってしまった。”

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“夜もネガティブな考えが浮かんでは、眠りを妨げていく。”

そして「黒い犬」との生活に、飼い主は疲れ果ててしまいます。

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“もう一回頑張ろうなんてことより、沈んでいた方がマシになってしまった。”

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“黒い犬が僕を支配した。”

そんな飼い主を変えたのは、専門家との出会い。
それにより、「共生」の道を歩み始めます。

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“ありがたいことに、僕は専門家の助けを得ることができた。”

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“まず身近な人に対して、感情面で正直に、素直になろうって学んだ。”

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“それが状態を変化させるきっかけになるんだ。”

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“何よりも大事なのは、黒い犬を恐れるんじゃなく、ほんの少しの工夫で、一緒に暮らしていく道を選べばいいってこと。”

“疲れたりした時は、自分の心を落ち着かせることも忘れずにね。”

そして同じように「黒い犬」を飼う人々へ向け、メッセージを投げかけます。

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“あなたも正しい一歩を踏み出して、正しい人たちと話し合えれば、黒い犬との日々はサヨナラできます。”

“もし今あなたが苦しんでいるのだとしたら、助けを求めることを恐れないでほしい。"

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“助けを求めることは何も恥ずかしいことなんかじゃない。”

この動画が「うつ病」に苦しむ人とその周囲を結ぶ架け橋となり、今回のような悲しい事件や辛い思いをする人の数が、1つでも減ったらと思います。筆者はこの動画が広まることを切に願い、当記事がその一助になれたら幸いです。

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パン屋巡りとサッカー・フットサルが趣味。出版社での編集職を経て、現在ライター2年目。プライベートでは競技フットサルチームのスタッフとしても奮闘中。

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